Är en 41 årig kille som hela mitt liv varit överviktig. Har alltid tyckt om mat och slisk och inte brytt mig om träning eller röra på mig överhuvudtaget.
Har alltid skämts att gå i bar överkropp.
Nu låter det som att jag väger 150kg och inte kan röra på mig. Men så är det inte.
Är 187cm lång och väger i detta nu 110kg.
Har tränat regelbundet i 3år och älskar det.
Men det har aldrig gett vidare resultat.
Började för 2v sen att följa ett program som jag hittade på www.bodybuilding.com
Ett 12 veckors tränings och diet program.
När jag började vägde jag 112kg och redan efter första veckan var jag nere på 110kg och ska väga mig igen imorgon då jag nu avslutat andra veckan.
Kommer skriva om mina med och motgångar och mitt mål är att för en gångs skull i mitt liv ska våga gå med bar överkropp på sommaren. Och inte behöva skämmas när det gungar lite här och var när man går. ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag innan lunch tog jag en promenad till gymmet. Det blev ett hårt pass med superset bröst/rygg. Så jag känner mig lite öm ikväll. Men efter ett par glas vin och en grogg så känns det bätttre. ? Sitter nu och slöar och tittar/lyssnar på melod...

Oj! Det var ett tag sen jag bloggade. Mycket har hänt sen sist både i träningen och det privata planet. Det positiva är att jag är inne på 8e veckan och har gått ner 7,5kg. Mitt del mål är 100kg när dessa 12 veckor är över. Så jag ska ner 5,5...

Innan jag påbörjade det här 12 veckors programmet så var väl mitt välmående så där. Kände mig inte alls på topp, lite huvudvärk ibland, trött och slö och allmänt bläää. Jag drack nästan inget vatten under en hel dag. Kunde dricka ett glas till lu...

Jag äter havregrynsgröt varje morgon. Och det börjar bli lite trist. Så idag hade jag i ett ägg och det blev massor godare och krämigare. 1dl havregryn 2dl vatten 1ägg Lite salt Blandade allt i en liten skål och hällde upp det i en tallr...

Det här med att komma ihåg att blogga är inte lätt när man är nybörjare. Men tänkte göra ett sammandrag av veckan som gått. Har tränat som ett djur den här veckan. Har varit låg reps blandat med dropset. Och jag har haft träningsvärk i hela kroppen...