Direktlänk till inlägg 4 mars 2017
Idag innan lunch tog jag en promenad till gymmet. Det blev ett hårt pass med superset bröst/rygg.
Så jag känner mig lite öm ikväll.
Men efter ett par glas vin och en grogg så känns det bätttre. ?
Sitter nu och slöar och tittar/lyssnar på melodifestivalen och bloggar lite.
Tittar på mitt träningsprogram och ser att imorgon blir det superset biceps/triceps.
Det blir att köra till failure och riktigt förstöra armarna. De ska ömma ordentligt på måndag ?
Men ha nu en riktigt trevlig lördag kväll. Det ska jag ha iaf ?
Jag äter havregrynsgröt varje morgon. Och det börjar bli lite trist. Så idag hade jag i ett ägg och det blev massor godare och krämigare. 1dl havregryn 2dl vatten 1ägg Lite salt Blandade allt i en liten skål och hällde upp det i en tallr...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | 5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||||
|